[Diet Maag (Gastritis)]
Claudia Kenzo
Saya punya maag bagaimana menu yang benar untuk diet
13:32 30/03/2021
Alvian Hadi Sutrisno, S.Gz. ahligizi
selamat siang kak claudia
terimakasih sudah bertanya di dietducate
pertama yang harus diketahui bagi yang ingin menurunkan berat badan, diet penurunan berat badan bukan mengurangi frekuensi makan. setelah itu, harus tau bagaimana defisit kalori yang benar.
untuk penderita maag, haruslah berhati hati dalam melakukan diet penurunan berat badan, sangat disarankan untuk mempunyai pendamping yang ahli dalam melakukan diet penurunan berat badan.
tetaplah makan dengan pola makan yang benar, yaitu 3 kali makan dengan 2 snack, karena sebagian besar penderita maag disebabkan oleh kurang teraturnya pola makan sehari-hari. hindari makanan yang bisa menimbulkan asam lambung naik seperti makanan pedas, kecut, asam, makanan bergas dan konsumsi alkohol.
jika, maag sedang melanda, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang halus dan lembut terlebih dahulu seperti bubur sumsum dan bubur ayam terlebih dahulu, sampai kondisi membaik dan tidak ada nyeri perut.
sekian jawaban dari saya
semoga sehat selalu.
terimakasih.
17:04 30/03/2021
