[Diet Maag (Gastritis)]
Desi Nurannisa
dok, bagaimana diet yang aman untuk penderita maag?
20:07 17/05/2021
Ida Ayu Kade Esyati, S.Tr.Gz ahligizi
hallo desi,
untuk penderita maag hal pertama yg perlu dilakukan adalah menghindari makanan yg memicu reaksi asam lambung berlebih seperti makanan yg bergas(ubi, nangka, kol, dsb) , makanan pedas, dan makanan berminyak.
lalu untuk diet penderita maag diusahakan untuk mengatur jadwal makan. tetapkan jadwal makan anda, konsumsi makanan cukup dan tidak berlebih.
terapkan prinsip porsi sedikit dan sering, shg tidak terjadi lg kondisi lambung yg kosong trlalu lama yg dpt menimbulkan peningkatan asam lambung.
08:28 13/06/2021
