[Diet Maag (Gastritis)]
arfian R
Menu makanan yang cocok untuk penderita maag
06:37 23/06/2021
Alvian Hadi Sutrisno, S.Gz. ahligizi
selamat pagi
terimakasih sudah bertanya di aplikasi dietducate.
perlu diketahui,
maag atau yang disebut dengan gastritis disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan. pola makan yang kurang teratur, dan kurangnya makanan yang bergizi seimbang merupakan faktor utama penyebab gastritis.
solusinya ialah dengan mengatur pola makan terlebih dahulu, makan 3x sehari dan 2x snack. jika ada gejala seperti mual, muntah, nyeri perut, makanlah makanan yang bertekstur lunak seperti bubur sumsum terlebih dahulu dengan frekuensi sedikit-sedikit tapi sering dan mulai ditingkatkan teksturnya ke bubur kasar ketika gejala sudah mereda, setelah itu baru bisa makan seperti biasa setelah gejala sudah hilang.
makanan yang harus dibatasi yaitu makanan yang bergas seperti umbi-umbian, makanan pedas, makanan kecut dan asam. kurangi konsumsi cafein dan hindari minuman beralkohol.
sekian jawaban dari saya, semoga sehat selalu.
11:53 23/06/2021
