[Diet Maag (Gastritis)]
anonim
Bagaimana jam makan yang tepat untuk penderita GERD agar makan lebih teratur dan tidak mudah kambuh?
22:06 27/07/2021
Tia Eka Novianti, S.Gz. ahligizi
Untuk penderita GERD, baiknya memang memperhatikan jadwal makan supaya tidak terjadi peningkatan asam lambung. Makan utama 3x sehari secara teratur dan diselingi snack di antara jadwal makan utama tersebut. Berikut contoh pengaturan jadwal makan:
-Sarapan
-Snack pagi (jam 10)
-Makan siang
-Snack sore (jam 15)
-Makan malam
22:28 27/07/2021
