Putri Indah Permata Sari

Assalamu Alaikum ka saya umur 23 tahun dengan tinggi 155 cm dan BB 35 kg, selama ini saya jarang perenggangan dan olahra...  Detail

anonim

Untuk bb 63,50 tb 160, untuk menurunkan BB harus melakukan olahraga seperti apa, karena saya merasa kesulitan menurunkan...  Detail

Diana Mardiana

Apakah bisa kurus?

Mnrh Robiatul

BB sama TB ku seimbangbtapi kok perutku buncit ya itu harus gimana?

anonim

Gmn cara nirusin pipi yang chubby, jujur kalau senyum jd cukup terganggu sama lemak yg tebel di pipi

Ramanda Iel

Dokter, saya mengalami masalah dengan berat badan saya terutama bagian perut yang besar, karna kebiasaan saya yang serin...  Detail

Ramanda Iel

dokter, umur saya 21 tahun, diusia saya, sering bngt ngalamin sakit kaki, terutama bagian persendian, kemudian saya kons...  Detail

anonim

Aku ini punya BB 40kg dan TB 155cm, jelas kurang banget kan dari kata normal? Semenjak aku dinyatakan positif C19, aku j...  Detail

anonim

BB saya 62 kg (overrweight) dan ingin menurunkan menjadi 55 kg, saya melakukan workout 4-5 kali/minggu selama 30 menit, ...  Detail

anonim

Cara menggemukan badan

Dyan Rum

Makanan apa saja yg boleh dimakan saat diet

Ballerz Indonesia

Halo dok saya bingung ini dietnya kaya gimana, kalo mau makan yang sehat uangnya ga cukup, adanya disekeliling makananya...  Detail

Humaira rizkiya mardhatillah

Bagaimana cara defisit kalori yang benar ketika sedang dalam proses berolahraga?

anonim

Olahraga apa yang harus saya lakukan dalam diet agar saat berat badan turun badan tidak bergelambir?

Zavia Jeanatte

Sebaiknya makan dulu sebelum olahraga atau makan setelah olahraga?

anonim

Kenapa saya olahraga nge gym trus makan juga jarang tapi BB malah naik?

anonim

Dok saya mau bertanya,saat ini BB sy 58kg, kalau sy mau berat badan sy turun jadi 50kg karna TB sy 150cm, cara diet yang...  Detail

Mersi Mayaho

Olahraga apa yg cocok setelah operasi hernia umbilikalis untuk menurunkan berat badan

anonim

Olahraga hiit cardio seminggu berapa kali

anonim

Saya mempunyai riwayat asam lambung. Berat badan saya selalu turun, apakah itu pengaruh dari asam lambung? Saya ingin me...  Detail

Adi Slamet

Makanan murah dan rendah lemak untuk menggemukan badan

anonim

Dok saya mau bertanya. Sebelumnya umur saya sekarang 18 tahun sudah 3 tahun saya tidak menimbang terakhir bb saya 53 tb...  Detail

syifa salsabila 18

Cara diet yang baik untuk kurusin gmna? Apa aja sih yg harus konsumsi sama saya

anonim

Saya awalnya memiliki bb ideal 45 dengan tinggi badan 145. Tahun 2020 yang lalu saya kena asam lambung yang menyebabkan ...  Detail

anonim

Bagaimana cara menaikkan berat badan?

Non Korwa

Bagaimana cara saya bisa mencapai 50 kg

Anazmi Mujahidah

Olah raga yang cocok untuk yang baru mulai olah raga apa

anonim

Apakah di atas umur 22 thn, tinggi badan bisa bertambah ?

Aldila Imawati

Saya.ingin menurunkan berat badan

anonim

Makanan yang cocok untuk memulihkan otot robek?

anonim

Minuman yang cocok setelah berolahraga?

Neneng Hasyanah

Apakah olahraga lari tiap hri baik untuk yg mempunyai BB dibawah rata2? Bb 41 Tb 155

Afra

Tetap kurang fit walau sudah olga

Ratna Indahyani

Olahraga apa yang cocok untuk usia 45 th dan kerja

Witri Nuryanah

Hallo Ka, izin bertanya olahraga apa yang cocok untuk program menaikkan berat badan. Terimakasih

anonim

Bagaimana mengatur pola makan yg baik

Aliya Fauziah

penyakit degeneratif itu apa dok?

anonim

diet yang baik itu seperti apa dok

Faizal Ach H

Menurut dokter kira-kira aktivitas apa yang dapat mempengaruhi pola makan sayur dan buah pada anak ?

Leli Ardani

Menu untuk atlet 3-4 jam sebelum bertanding?

Lutfiyatul Khasanah

Bagaimana cara mengecilkan paha ?

Novita sri Rahayu

Bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami?

Aufa juandito Pramuditya

Apa memakan gorengan menghambat stamina dan fisik

bos lbx

Cara menambah bnran tinggi badan

anonim

Untuk membentuk badan atletis kebutuhan kalori buat tubuh berapa ya kak Tinggi badan 171cm , berat badan 73 kg.. Maka...  Detail

anonim

Jikalau kebutuhan kalori pada protein 75 dari 2039, apakah 75 tersebut dibagi 3? Alias untuk pagi, siang, malam? Terimak...  Detail

Afra

Saya ingin bertanya index masa tubuh saya sangat kurang, yaitu kurus . Saya ingin menambah berat badan bagaimana kah sol...  Detail

garut kota

Apa yang harus saya lakukan agar berat badan saya turun?

Nur Hasanah

Contoh judul proposal yang bagus untuk gizi atlet apa ya kak?

Masyitoh Khumrotun Zulaikhah

Selamat Pagi... Saya Masyitoh Khumrotun Zulaikhah... Seorang Mahasiswi dari salah satu Universitas Negeri yang tidak ter...  Detail

Afra

Bagaimana cara menilai gizi yg seimbang untuk wanita?

Nicho smartivity

Saran makanan agar perharinya 1000-1200 kal apa bagus untuk diet ya dok? Kemudian rekomendasi makanan apa yg kira" dapat...  Detail

anonim

Assalamualaikum dok saya mau mulai diet tapi gak tau harus mulai dari mana dulu.tolong masukannya dok.terimah kasih🙏

Aifa Akmalia

Dok, saya ini punya paha yg besar sekali, saya ingin ngecilin gitu soalnya kayak berat kemana mana. Kira2 makanan dan ol...  Detail

chece zen

Dok mau tanya , Bolehkah minum teh jahe jam 9 malam sebelum tidur ?

PRO GAMING

Apa saja makanan yg cepat untuk menambah berat badan

anonim

Olahraga apa yang cocok untuk mengecilkan lengan dan paha?

Sintha Kiki O

Makanan apa saja yang perlu dikonsumsi untuk melancarkan BAB? Tapi saya tidak suka makan sayur"an

Zuhra Khalishah

Makanan yang paling cepat meningkatkan berat badan

Firlyana Awalaini Fahas

Kak aku pengen tau dong cara sukses diet dan makanan yg kita konsumsi setiap hari apa aja?

anonim

Cemilan untuk diet

Nur Hasanah

Sebaiknya seorang atlet berapa menit seblum melakukan pertandingan?

Nur Hasanah

Makanan yang baik untuk atlet?

anonim

Gimana cara mengatur pola makan jika setiap hari nya rutin olahraga gym..agar mendapatkan nutrisi yg seimbang..

anonim

Asupan makanan yg meningkatkan metabolisme serta olahraga mudah dimana saja terutama karena aktifitas tinggi di pekerjaa...  Detail

said abubakar

Menurunkan perut buncit

anonim

Olahraga apa yang cocok

Fatimah Azzahra

Saya punya teman yang diet kurang lebih 3 bulan, tanpa memakai pemanis,berminyak, bersantan dan asin. Pertnyaan saya jik...  Detail

Warta Al Irsyad Jember

Kenapa berat badan saya tidak turun drastis hmm turun 3 kg dalam seminggu aja tapi makan sedikit atau makan banyak berat...  Detail

Warta Al Irsyad Jember

Saya susah turunnya Jika olahraga selalu lemas

Reni Indrayanti

Cara menurunkan berat badan dg nyaman dan aman

Annisa Madani

Bagaimana cara menghilangkan binge eating disorder??? Please jawab

elsa sasa

𝑏𝑎𝑔𝑖𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑈𝑛𝑡𝑢𝑘 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑚𝑏𝑎ℎ 𝑚𝑎𝑠𝑎 𝑏𝑎𝑑𝑎�...  Detail

anonim

Cara bikin fisik kuat

Stevani Official

Vitamin apa yg bisa meningkatkan daya tahan tubuh

anonim

Jenis olahraga apa saja yang disarankan untuk diet tetapi memiliki darah rendah & vertigo?

anonim

Jenis olahraga yg sederhana atau ringan untuk mengecilkan perut??

anonim

Cara menimbang makanan yang benar itu bagaimana ya? Saat makanan sebelum diproses atau sesudah diproses/dimasak?

anonim

Menu makanan apa untuk BB 83 tb 155 kak

Eirene Harefa

Makan yang baik kalori tiap hari berapa

anonim

Mau tanya saat ini BB saya 57 dengan tinggi 145. Target BB saya adalah 50 kg. Meal planer spt apa yang harus dilakukan

anonim

Halo dokter Sy mantan atlet bela diri, dari dulu hingga sebelum corona selalu ada kegiatan/ikut latihan rutin, namun ka...  Detail

naufal abyan

Bagaimana cara ngecilin perut

steel boy channel

Saya ingin membesarkan otot, Bagaimana pola makan yang tepat

anonim

Mamah yg says Hari's Makam apa Aja ya

Yuni Sri Astuti

Olahraga yang paling aman untuk orang obesitas apa ya dok?

anonim

( oot )dok apakah benar fitness/workout dapat menurunkan berat badan?

anonim

Dok saya mau konsul cara naikin berat badan gimna yah ,soalnya saya sehari makan hampir 4x tapi berat badan saya masih s...  Detail

anonim

Mohon resep atau list makanan yang dapat mendukung proses penurunan berat badan dok

naufal abyan

Olahraga apa yang pas untuk nurunin berat badan dari 68 jadi 55

anonim

Bagaimana cara diet tetapi di rumah maknannya tdk menentu

anonim

Apakah defisit kalori dibarengi olahraga cardio efektif menurunkan berat badan dan menjaga kestabilannya dengan menjada ...  Detail

anonim

Halo AhliGizi, saya mau tanya bagaimana mengatasi perut buncit? saya sudah olahraga selama ± 2 bulan secara teratur, p...  Detail

anonim

selamat malam, Maaf sebelumnya telah menganggu, bu dokter ada yang saya ingin tanyakan, sekiranya saya ingin mengecilka...  Detail

anonim

Badan saya kurus dan susah sekali menaikkan beratnya. Saya sedang rutin gym namun saya masih bingung dengan makanan yg h...  Detail

anonim

dok bb saya terbilang normal, tetapi masalahnya saya adalah perut buncit. tb 155 dan bb 51 dengan linggar perut 73. saya...  Detail

anonim

Aku ada masalah dengan pola makan, berat badanku 49 tinggi 155, ingin turun berat badan tanpa mengurangi porsi makan yg ...  Detail

Hanidian official

Dok saya tinggi badan 146 cm BB saya 50 cara nurunin berat badan susah ikut senam erobik malah suka makan gimana dok

anonim

Dok kira kira diet untuk berat badan agar cepat apa ya dok??

anonim

Diet yang paling cocok untuk promil apa ya dok?

anonim

Syaa pengen diet, usia 23 tahun. Bb kelebihan banyak. Bagaimana metode diet yang cocok?

Rahmadya putri

Selamat pagi dok, saya perempuan usia 20 tahun dengan bobot 75kg. Saya seorang mahasiswa, jadi diet apa yang cocok untuk...  Detail

Rima Rahma

Assalamualaikum dok, saya punya riwayat tekanan darah rendah, mohon infonya untuk menu makanan dan olahraga, terimakasih...  Detail

Carsito M

Assalamu'alaikum Dok, anak saya perempuan umur 13 th, atlet renang, mohon infonya menu makan & pola makannya untuk menam...  Detail

siti zahrotun_ 18

Olahraga yang cocok buat menambah berat badan

Sekar Andini

Selamat pagi, Dok! Semoga sehat dan bahagia selalu. Mau tanya nih dok, saya remaja SMK usia 17 tahun. Sekarang kondisi s...  Detail

Raiber Sinaga

Bagaimana cara menaikkan berat badan? Apa saja yg dimakan?

anonim

Halo dokter, semoga dalam keadaan sehat. Saya wanita berumur 20 tahun, saya sempat menjalani pelatihan fisik dari kantor...  Detail

Ghani M.

Untuk Masa Pertumbuhan, Apakah Diet Berbahaya??

umi aulia

Kenapa saya susah mengendalikan nafsu makan yg berlebihan...